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春节过后气温回暖,春意盎然,此时的养生围绕“润躁养肝”进行。向大家介绍5道日常养生茶饮。藕汁蜜糖茶:鲜藕适量洗净,榨汁100毫升,加蜂蜜30克,调匀内服,每日1…
春节过后气温回暖,春意盎然,此时的养生围绕“润躁养肝”进行。向大家介绍5道日常养生茶饮。
藕汁蜜糖茶:鲜藕适量洗净,榨汁100毫升,加蜂蜜30克,调匀内服,每日1次。具有滋阴润燥、生津止渴的功效,适用于咽干口渴、皮肤干燥、毛发干枯等。
金橘茶:金橘鲜果5颗,洗净压扁,放茶杯内,绿茶5克,乐鱼体育以沸水冲泡,饭后代茶饮。具有补中理气、散寒解郁、消食化痰的功效,适用于胸闷郁结、食滞纳呆、恶心呕吐、咳嗽气喘、支气管炎等病症。
麦冬百合茶:麦冬15克,沙参15克,乐鱼体育杏仁10克,桑叶12克,百合20克,雪梨1个。头煎清水3碗煎至1碗,二煎清水2碗煎至半碗。乐鱼体育每日1剂。具有养阴清燥、润肺止咳的功效,适用于干咳、口干、咽燥乐鱼体育、尿黄、便干等病症。
桑菊枇杷茶:桑叶15克,菊花20克,枇杷叶20克。头煎清水3碗煎至1碗,二煎清水2碗煎至半碗。每日1剂。具有疏散风热、润肺止咳的功效,适用于治疗及预防感冒。
银耳茶:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。银耳清洗干净,加水适量,与冰糖炖熟。茶叶冲泡5分钟,取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。具有滋阴降火、润肺止咳的功效,适用于阴虚咳嗽等病症。
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