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　　乐鱼体育乐鱼体育寒气渐侵衣，立冬已悄至。今天是冬季的第一个节气，立冬，民间习惯上把这一天作为冬天的开始。“立冬”时节意味着万物进入休养、收藏状态，为明年春天的勃发做好储备。

　　今天，记者从市气象部门获悉，本周我市中前期气温适宜，周末有降水和降温，8日全市晴到多云，9日到11日受弱降水系统的影响，全市多云，局部有时阴有小雨，12日全市多云到阴，13日阴有雨并渐止转阴到多云的天气。

　　市气象台台长王群：“特别在12日左右的时候，早上最低气温在14℃到16℃，日最高气温将会升到23℃到24℃，今天是立冬的节气，虽然已经立冬了，但是最近本周的中前期我市的气温还是有小幅的回升。”

　　“立冬补冬，补嘴空”，立冬时节，草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人们常常食用一些驱寒的食物补充热量、充实元气，抵抗冬季湿寒，减少疾病的发生。

　　市中医院中医外科医生 郭军华：“根据《黄帝内经》，冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起乐鱼体育，必待日光。冬天可以进行温补，吃一些温性食物，比如羊肉、桂圆补药资讯、大枣、核桃这些东西，‘三九补一冬，来年无病痛’乐鱼体育，还可以吃一些膏方补一补。但是吃了很多温补的药之后，气滞可能有些瘀滞，我们要吃些萝卜，使气非常通顺，就不会容易出现上火的现象。”