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　　生活越来越好，人人都愿意花钱买中药或补品补药资讯，几乎家家都备了点。但是再好的药，也要适合自己才能吃，否则...

　　大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，乐鱼体育进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

　　这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭乐鱼体育、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

　　感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

　　大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

　　枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人（高血压、性情急躁、大量吃肉、满面红光的人），以及感冒发烧乐鱼体育、身体有炎症乐鱼体育、腹泻的人，最好别吃。否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

　　其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

　　枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用。

　　三七又称“田七”，具有散瘀止血、消肿定痛等功效，临床上主要用于治疗咯血、便血、跌扑肿痛等，也可被制成中成药，治疗中风等脑血管疾病及其后遗症等。

　　但三七并不是人人皆宜，如心脏传导功能不良者、阴虚口干者、阴虚导致的血瘀痛经、崩漏等证者、孕妇以及妇女月经期、哺乳期均当慎用。

　　人参是百草之王。能强心，保护心肌，调节血压、血脂和血糖，调节神经系统，提高记忆力。

　　人参的正确用法：从小剂量开始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，让有效成分慢慢溶解在唾液中。还可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。

　　禁忌：本身有失眠、神经衰弱、精神疾患、血压高、肾功能不全的人不适合服用，以免加重症状。

　　有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用；儿童、孕妇、哺乳期妇女一般不主张服用人参，如果确实气虚，可在中医的指导下服用。

　　阿胶作为传统中药，有滋阴补血、安胎的作用，可治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。

　　阿胶虽好，乐鱼体育但也不能乱吃。一般每天3~10克为宜，如果患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后继续服用。

　　湿热、脾虚人群，以及面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而深黄的人群，在调理的方剂里面不适合使用阿胶。阿胶滋腻，脾虚者消化功能不好，一般不建议吃，以免加重症状。

　　不过，薏米性寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。备孕的人和孕妇不要吃，否则很容易导致胎儿流产。