乐鱼体育

　　小米具有健脾和胃效果，特别适合脾胃虚热、大便稀薄、反胃呕吐以及身体虚弱的人群。熬小米粥时上面漂浮着一层粘稠物乐鱼体育，被称为小米油，营养价值极高，具有很强的滋补力，简直可以和人参相媲美乐鱼体育。

　　玉米可达到宁心活血和健脾利湿效果，还有开胃益智的功效。尤其是玉米油中含有丰富亚油酸，能防止胆固醇在血管壁沉积，防止冠心病和高血压。乐鱼体育同时也可达到降低血糖和利尿效果，适合糖尿病病人。最近几年还发现，玉米能刺激大脑细胞提高记忆力和思维能力。除此之外，乐鱼体育玉米中也含有大量玉米黄质和黄体素，能预防黄斑性病变补药资讯。

　　薏米容易被消化和吸收，可减轻胃肠道负担，增强抵抗力。中医认为薏米可达到健脾、清热利湿和补肺效果，可对抗肿瘤，增强免疫力，帮助降低血糖。乐鱼体育把食疗薏米和大米煮成粥，最后加入适量冰糖搅拌均匀，能刺激癌症患者食欲，减轻放化疗带来的毒副作用。除此之外，薏米中含有大量的薏米素，能抑制横纹肌，帮助减少或淡化皱纹。