维生素A素有“护眼小卫士”之称，如果乐鱼体育人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的补药资讯。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A乐鱼体育，可以增进视力乐鱼体育，而且常食红薯对皮肤有好处。
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