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　　所有的社会活动都是把我们的能量带出去，所有的社会活动对我们的精神层面都有不同程度的干扰。”

　　本文为李辛在德国汉堡中华传统经典文化协会的演讲精简版整理。李辛知名中医、心身医学硕士北京中医药大学毕业； 天津中医药大学心身医学硕士； 专长方药、针灸、和心理咨询，师承国家级名老中医宋祚民先生。现代人的生活方式和精神状态这些年，我们发现很多健康问题乐鱼体育，不是单纯的肉体问题，还有信息化过度的问题。

　　每个人都是“互联网”的一个终端，就像家里的电脑一样。我们都知道，电脑如果程序、窗口开太多的话，运行速度就会很慢。如果接到不对的链接，可能会中病毒，或者有很多垃圾文件储存在你的电脑里。然后会形成一个恶性循环，内存越不足速度越慢，自我清理恢复能力就越差，就越容易中招。可能刚开始只是运行状态有问题，慢慢地软件也出问题，后来可能会经常死机。现在很多的健康问题，要从我们的生活方式和精神状态来考虑。我们现代人选择的生活方式一直在大量消耗我们的精气神，让我们远离平静、饱满的原点。打坐可以让自己能够归零，回到原点。就像我们用了一天的电脑或者手机，要充电。有时候电脑一打开觉得不对，你需要什么？自动杀毒，或者碎片整理。我们的身体有这种自我复原的功能，你要用它。但是我们太忙了，身体无法休息，导致内心的情绪、压力无法及时平息。还有过多过杂的思想一直在运转，这样想睡觉的时候睡不乐鱼体育着，有些事情想忘掉或者想停止不再想，可它好像自动在下载。我们目前的文化、教育，只是停留在世界的物质层面和社会的现实层面中，试图训练我们成为一个始终“有用”的人。但是，一年有四季更替，土地也需要休养生息，我们这些人呢，却把自己当成机器，不停地在创造更多的、外在的价值。在传统中医、传统文化中，最重要的关注点是人。它不要求你成为一个多么有用的人，而是启发你成为一个自知的、快乐的、相对自主自由的人。这些需要你先花点时间了解自己。打开网易新闻 查看精彩图片身体能量的运行是有规律的我们曾经访问了瑞士的哥伦比亚自然医学中心乐鱼体育，他们提供病人运用各种自然疗法来恢复健康，其中有一种检测仪器，测量十个手指的能量，经过软件分析处理，描绘出人体全身的能量图。比如消化系统、视力薄弱的人，那么他的能量图在相应的位置就会有缺口，以此来推测目前和未来身体的哪些部位容易出现物质层面的问题。现代人通过仪器来测量人体能量的多少和分布情况，而古代有一部分中医通过打坐获得内观的能力，直接去感受它。这种内观的能力现代中医很少见了，在修行人中稍稍多一些，但其实这种能力是人人都有的，只是我们的神都被耗散掉了，失去了本有的能力能量是有运行方向和规律的。我们从早上睁开眼睛开始，能量就在向外耗散，当我们很烦乱、很兴奋的时候，它会波动耗散得更厉害，就像火山爆发或者是太阳光子爆炸一样在喷射自己的能量。如果人一直处在过于兴奋或者过于激烈的状态，消耗就会很大。大量消耗的时候，人的能量就会从内部跑出来支援外面，外部的能量看起来很饱满，内部的能量却开始稀薄。短时间没问题，身体会在休息、睡觉的时候自动调节，重新均乐鱼体育衡，纠正失偏的能量或者说修复或更新受损的物质细胞。但是时间久了，不好好休息、睡觉，那就会产生一系列失调。我们很容易就能观察到，如果人较长一段时间处于特别劳累并且得不到休息的状态，即使没有生病，他也会显得衰老很多。现在国内很多人会有很强的补肾观念，不管男人、女人、小孩子好像都容易肾虚。其实很多时候这种所谓肾虚是一个假象，只是因为睡得太少，思维活动又太多，每天见太多的人，说太多的话，做太多的事。人体的能量一直都在往外耗散，一直在动用“银行里的存款”，下焦怎么会不虚呢？如果把这些散在外面的能量收聚回来，你就不虚了。不要随便吃“补肾”的药，补肾的药多阴滞，还得看自己的身体是否能够转得动它，转得动就是补药，转不动是“毒药”。睡觉是个回收能量的好方法。除此之外，像打坐、站桩、祈祷、写书法、练太极，甚至散步、旅行，只要心静，都是收聚能量的好方法。传统文化为什么值得学习？因为它能够补我们的不足，让我们过于散乱、浮躁、不断燃烧的能量有一个收聚起来的习惯。现代文化鼓励我们不断燃烧，小孩也被开发得过早，生命能量还没有积累、沉淀，就早早烧光了。所以需要回归传统，精神上的能量平衡了，物质身体的能量才会平衡，这个是真正的补。三焦是生命运转的能量中心一个相对正常的人，他的“神”是比较定的，不会一会儿焦虑一会儿忧郁，或者一直都很兴奋，或者一直都很低落，他的整个状态会比较稳定，中焦、下焦不虚。通俗地说补药资乐鱼体育讯，就是消化系统正常，肾不虚。什么是下焦不虚？