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发布时间:2022-10-29 00:05:14点击量:
冬至是人体内阳气蓬勃生发的时期,最容易吸收外来的营养,每年这个时候,乐鱼体育很多人都有进补的习惯。虽然这个时间进补好处多多,不过还得讲究科学乐鱼体育,更不能盲目进补。
最近几天,记者走访了城区内的一些药房,发现药房里都开始把党参、当归等一些补药集中摆在了显眼的位置,供大家选购补药资讯。一些药房负责人告诉记者,乐鱼体育从销售情况看,当归、乐鱼体育黄芪、薏仁等市民朋友们选购的比较多。
像我们这两天拣的比较多一些的当归、黄芪、党参,拣补药比较多的五十岁以上的婆婆那些拣的比较多一些,我们这边可以自己挑选自己需要的,也可以请我们的中医老师给你们开方然后拣补药。
一年一季的冬至来到了,每年就说只有一季,早点今天买点回去炖鸡炖点肉啊一样炖点,一样买点买回去,老年人吃了还是好,补血、补气、补身体。
区人民医院中医科主任李小平说,冬至是一年中最适合滋补养生的时节,冬至前后服用补药,营养物质易于吸收蕴藏,进而发挥更好的作用。进补虽好,但并不是多多益善,在进补时也需要注意用量和频率乐鱼体育,盲目进补也容易对身体带来负担,不同的体质也需要正确的配方。
冬至进补不是多多益善,进补需要适量,还要根据人的不同体质而采取不同的进补方式,如果进补方式错了反而适得其反乐鱼体育,反而让人的病情加重,所以要根据自身体质在医生的指导下进行。